Ayo mulai #ResolusiHidupSehat dari sekarang! Dapatkan promo menarik hanya di Natural Farm Online Store

Tren Olahraga Di 2019

Beberapa dari kita mungkin sudah memiliki rosulsi ditahun 2019 ini. Seperti halnya, memperbaiki diri, menjaga keungan dengan baik, menjaga pola gaya hidup sehat kita, dan sebagainya. Namun, dari resolusi tersebut kita juga harus memperhatikan kesehatan tubuh kita dengan cara memulai berolahraga. Yuk simak tips olahraga yang bakal tren di 2019 & bisa kamu coba, diantaranya

Olahraga dengan Personal Trainer

Personal Trainer atau yang disingkat dengan istilah PT akan semakin digemari di tahun 2019. Kesadaran akan hidup sehat semakin tinggi di tahun ini yang menyebabkan permintaan olahraga dengan PT akan meningkat. Olahraga dengan PT pun sebenarnya salah satu pilihan yang tepat. Kamu akan mendapatkan latihan dan nutrisi yang tepat untuk tubuhmu. Tertarik untuk menggunakan Personal Trainer?

Kelas Olahraga

Selain olahraga dengan Personal Trainer, kelas olahraga pun akan menjadi tren olahraga di 2019. Kelas olahraga dapat berupa kelas zumba, body combat, body pump, dan jenis olahraga berkelompok lainnya. Selain kamu semakin bersemangat untuk berolahraga, kamu juga akan mendapatkan banyak teman baru, lho.

Olahraga Beban Tubuh

Push up, jumping jack, hingga naik turun bangku atau tangga merupakan jenis olahraga dalam kelompok olahraga beban tubuh. Olahraga ini dapat kamu lakukan di rumah tanpa bantuan alat apa pun. Sehingga kamu dapat menghemat waktu dan biaya, tapi tetap bugar!

HIIT (High-Intensity Interval Training)

Apakah kamu sudah mengenali HIIT? High-Intensity Interval Training atau yang biasa disingkat dengan HIIT merupakan olahraga yang menggabungkan berbagai latihan kardio dalam waktu yang singkat, kemudian diselingi periode istirahat. Walau dalam waktu singkat dan hanya kardio, HIIT mampu membakar banyak kalori. HIIT yang sudah digemari di 2018 akan kembali menjadi tren olahraga di 2019.

Wearable Tech

Tak hanya jenis olahraganya, tapi teknologi penunjang olahraga pun akan semakin digemari di 2019. Smartwatch dan fitness tracker akan menjadi gadget olahraga yang akan banyak digunakan orang-orang. Kamu akan sering menjumpai orang yang sedang jogging dengan smartwatch terpasang di lengannya.

Yuk awali tahun barumu dengan hidup lebih sehat dengan berolahraga & terus mengkonsumsi produk multivitamin & supplemen kesehatan dari www.naturalfarm.id sebagai penunjang kesehatanmu selama 2019 ini.