Artikel Kesehatan dan Kecantikan

Medical

Pentingnya Asupan Nutrisi yang Tepat untuk Ibu Hamil dan Menyusui

Selama masa kehamilan, metabolisme tubuh akan meningkat seiring dengan pertambahan usia kehamilan loh, Bunda. Hal ini dikarenakan tubuh memerlukan energi untuk pertumbuhan dan perkembangan janin. Asupan nutrisi yang kurang juga akan menyebabkan janin terganggu pertumbuhannya serta perkembangannya.

Sementara itu, pada masa menyusui, nutrisi yang bergizi dapat membantu Bunda mempercepat pemulihan pasca melahirkan dan untuk membantu melancarkan produksi dari ASI.

Salah satu kelainan yang bisa menghambat proses tumbuh kembang anak yaitu Stunting. Oleh karena itu, penting bagi calon Ibu untuk mencegah stunting pada si Kecil. Untuk diketahui, pencegahan stunting pada anak dapat dilakukan sejak 1000 hari Hari Pertama Kehidupan (HPK), Bunda dan ini artinya sejak si Kecil masih dalam kandungan hingga berusia 2 tahun. Caranya, Ibu hamil dan Ibu menyusui harus benar-benar memperhatikan asupan nutrisinya dengan baik.

Sebenarnya kebutuhan nutrisi ketika hamil dan menyusui prinsipnya sama Bunda, yaitu harus mengkonsumsi makanan bergizi seimbang, serta beragam. Namun ada beberapa nutrisi yang patut mendapatkan perhatian khusus. Apa saja itu? Ini dia jawabannya.

  1. Karbohidrat, diperlukan tubuh Bunda untuk mendapatkan energi selama masa kehami lan dan juga menyusui
  2. Protein, dibutuhkan tubuh untuk pertumbuhan jaringan tubuh janin serta membantu meningkatkan daya tahan tubuh Bunda saat menyusui
  3. Lemak sehat (tak jenuh), bermanfaat untuk mendorong pertumbuhan dan perkembangan otak serta sistim syaraf janin dan bayi
  4. Asam Folat (Vitamin B9 / Folic Acid), dibutuhkan bahkan sejak sebelum masa kehamilan untuk membantu tumbuh kembang otak, mencegah kelainan / cacat saat lahir, membantu meningkatkan produksi sel darah merah, serta mengurangi resiko kelahiran premature loh, Bunda
  5. Vitamin A, membantu perkembangan penglihatan pada janin dan bayi
  6. Vitamin B, membantu meningkatkan kesehatan organ-organ tubuh (otak, mata, saluran cerna, persyarafan, dll) janin serta bayi, juga baik untuk kesehatan calon Ibu ataupun Ibu menyusui
  7. Vitamin C, juga sangat diperlukan Bunda untuk proses metabolisme dan perkembangan janin serta bayi
  8. Vitamin D, membantu proses penyerapan Kalsium dan mencegah infeksi serta lahir premature
  9. Vitamin E, bersifat antioksidan kuat untuk menangkal masuknya radikal bebas penyebab masalah kesehatan ke dalam tubuh selama masa kehamilan Bunda, bahkan saat menyusui
  10. Kalsium, dibutuhkan untuk membentuk tulang pada janin dan bayi serta menjaga massa tulang Bunda selama masa kehamilan dan menyusui, juga baik untuk otot, syaraf, dan peredaran darah Bunda
  11. Iron /zat besi, dapat membantu pertumbuhan janin dalam kandungan agar memperoleh asupan oksigen yang cukup, mencukupi kebutuhan zat besi untuk meminimalisasir resiko BBLR (Berat Badan Lahir Rendah) serta Stunting

Untuk memenuhi sebagian besar nutrisi tersebut, serta memastikan asupan nutrisi yang baik juga berkualitas untuk Ibu hamil dan menyusui, suplemen multivitamin dan multi mineral bisa dijadikan salah satu solusi yang cerdas untuk Bunda. Natures Plus Prenatal adalah suplemen yang baik untuk dikonsumsi bagi Ibu hamil dan Ibu menyusui karena mengandung 19 nutrisi penting dan juga tinggi asam folat, untuk pemenuhan nutrisi yang diperlukan agar janin, bayi, serta Bunda tetap selalu terjaga kesehatannya selama masa kehamilan dan menyusui.

General

Shop Now

  • Minimum purchase Rp 800.000
  • Diskon untuk non member NF adalah 10% hingga Rp 100.000
  • Diskon untuk member NF adalah 15% hingga Rp 150.000
  • Hanya menggunakan kartu kredit BCA (all card)

Program ini tidak dapat dijalankan di NF yang ada di Foodhall dan Ranch/Farmers

Others

Shop Now

Term & Condition:

- Periode Program berlaku hingga 31 Desember 2020

- Berlaku untuk seluruh Kartu Kredit Citi yang diterbitkan di Indonesia, kecuali Kartu Kredit koprorasi

- Hemat 10% berlaku di aplikasi dan/ atau website Natural Farm dengan minimum transaksi IDR800.000,-

- Maksimum potongan adalah IDR100.000,-

- Untuk mendapatkan hemat 10%, pemegang kartu harus memasukkan kode promo/voucher CITI10 di halaman pembayaran Natural Farm dimana sistem akan langsung       memotong nilai transaksi. Jika kuota sudah habis, sistem tidak akan memberi potongan.

- Berlaku untuk Kartu Kredit Utama dan Kartu Kredit Tambahan

- Program dapat digabungkan dengan promo lainnya

General

Manuka 10.10

break crown

General

Super Promo Payday Sale Natural Farm

Promo gajian "Payday Sale" dari Natural Farm!

Dapatkan berbagai produk vitamin & supplement dari Natural Farm dengan diskon up to 70%. Menarik bukan tentunya di akhir bulan? Caranya Mudah! Cukup dengan;

1. Kunjungi website www.naturalfarm.id

2. Pilih produk vitamin atau supplement Natural Farm yang Anda inginkan

3. Pilih metode transaksinya

4. Tunggu hingga berhasil

Buruan kunjungi segera website Natural Farm dan dapatkan promo gajiannya!

Others

Mayday Madness With Natural Farm

Dapatkan spesial promo selama 30 April - 3 Mei 2019 di Mayday Madness With Natural Farm dengan diskon up to 50% untuk beberpa produk Natural Farm (hanya berlaku di pembelian www.naturalfarm.id). Tak hanya itu saja, Anda juga bisa mendapatkan extra diskon 10% untuk pembelian produk Natural Farm pada tanggal 1 Mei 2019 dengan menggunakan kode kupon (MAYDAY19). Wah menarikkan? Berikut tata cara mendapatkannya:

1. Kunjungi www.naturalfarm.id

2. Klik banner promo Mayday Madness atau klik landing page website Mayday Madness (klik

    link ini: https://naturalfarm.id/special/Mayday-Madness)

3. Pilih produk yang Anda inginkan

4. Pilih metode transaksi yang Anda inginkan

5. Tunggu hingga transaksi berhasil
Yuk serbu promonya dan pilih produk Natural Farm yang Anda inginkan!

General

Special Promo Corine De Farme Product x Natural Farm At Senayan City Mall

Percantik wajah dan kulit Anda dengan produk Corine de Farme dengan berbelanja di Natural Farm store Senayan City Mall. Dapatkan juga promo diskon up to 50% dan ekstra cashback 10%. Wah menarik kan? Kalian bisa dapatkan promo ini dari 21 Mei - 16 Juni 2019 (Promo berlaku di Natural Farm Senayan City Mall). Tak hanya itu bagi Anda para customer yang sedang berbelanja produk Corine de Farme di Senayan City Mall, juga akan mendapatkan *FREE SKIN CHECK!*

Buruan kunjungi segera store Natural farm di Senayan City Mall dan dapatkan special promo produk Corine de Farme sekarang juga sebelum kehabisan!

General

5 Tips Agar Tetap Fit Setelah Lebaran

Lebaran merupakan momen paling yang ditunggu umat muslim. Untuk menjaga pola sehat setelah momen lebaran sebaiknya Anda juga memulai membatasi porsi makan yang terlalu banyak dan memulai olahraga kembali. Berikut beberpa tips sehat setelah lebaran yang bisa Anda terapkan.

1. Tetap Lakukan Kebiasaan Sehat

Setelah menjalankan puasa tubuh sangat membutuhkan banyak asupan. Terlebih, pola makan yang belum teratur seperti biasa setelah puasa membuat tubuh butuh adaptasi kembali. Mengonsumsi makanan dan minuman setelah lebaran juga harus dijaga dengan pola makanan sehat.

2. Kembali Berolahraga

Selepas lebaran adalah waktu yang tepat untuk kembali ke rutinitas olahraga. Olahraga dapat membuat kondisi semakin fit setelah sebulan penuh berpuasa.

3. Perlahan – Lahan Ganti Pola Makan

Saat berpuasa pola makan berganti hanya pada petang dan waktu sahur saja. Setelah lebaran sebaiknya menjaga pola makan pasalnya akan kembali normal kembali dari pagi hingga petang kembali. Tahan nafsu pola makan porsi besar untuk menjaga pola keseimbangan tubuh Anda.

4. Perhatikan Pola Penggunaan Garam & Gula Pada Makanan

Konsumsi makanan garam yang membuat gurih makanan dan gula yang membuat makanan terlebih manis memang sangat enak. Namun, bila terlalu banyak konsumsi garam dan gula akan membuat bahaya pada kondisi badan kita yang menyebabkan penyakit.

5. Konsumsi Makanan Sehat

 

Mulai mengganti pola makan Anda setelah lebaran dengan makanan sehat untuk menjaga pola tubuh agar tetap terhindar dari serangan penyakit. Terlebih bila kita sebelumnya mengonsumsi lemak terlalu banyak saat lebaran kemarin. Dan untuk mewujudkan pola menjaga makanan sehat jangan lupa membeli berbagai makan sehat hanya di Natural Farm store atau https://naturalfarm.id/product/category/38/health-foods

Others

Payday Sale Natural Farm Discount Up to 70%

Serbu Seru!

Nikmati berbagai produk Natural Farm baik kesehatan maupun kecantikan untuk Anda bisa dapatkan discount up to 70%. Wah menarikkan?

Tunggu apalagi kunjungi segera website kami di www.naturalfarm.id

General

Super Promo Personal Care & Free Pouch

Awal bulan juli tetap cantik dengan selalu menggunakan produk Corine De Farme. Dapatkan Free Pouch untuk setiap pembelian produk Corine De Farme dengan senila Rp 200.000. Wah menarik kan promonya? Promo ini berlaku dari 1 - 5 Juli 2019. Kunjungi segera website www.naturalfarm.id untuk dapatkan promonya!

Simak tata caranya dibawah ini:

1. Buka website www.naturalfarm.id

2. Klik banner Corine De Farme

3. Pilih Produk Corine De Farme dan dapatkan free pouch dengan berbelanja senilai Rp 200.000

4. Pilih metode transaksi yang Anda inginkan

5. Selesaikan Transaksinya

Term & Condition:

1. Promo berlaku untuk setiap pembelian all produk Corin De Farme saja

2. Setiap pembelian all produk Corin De Farme senilai Rp 200.000 akan mendapatkan free pouch

3. Promo pembelian produk Corin De Farme bisa digabung dengan pembelian produk Natural Farm lainnya

General

Grand Opening at Galaxy Mall Surabaya

BUY 1 GET 1 Free 

berlaku untuk produk tertentu hingga persediaan masih ada

Free Voucher + Free Product

Mulai pada tanggal 16-18 Agustus 2019

Syarat & Ketentuan :

  1. Post foto/video saat mengunjungi store kita
  2. Tag @NaturalFarm.id dan 3 teman kalian
  3. Gunakan Hashtag #NaturalFarm & #HappyHealthyHabits 
  4. Tunjukkan post tersebut kepada SPG kami

Promo khusus Optimum Nutrition 

  • Untuk setiap pembelian produk Optimum Nutrition senilai IDR 600,000, dapatkan gratis handuk GYM
  • Untuk setiap pembelian produk Optimum Nutrition senilai IDR 1,000,000, dapatkan gratis T-Shirt Olympia ON

Get Free Limited Edition Merchandise 

  • Untuk setiap pembelanjaan senilai IDR 150,000, dapatkan free Nature's Plus Pen
  • Untuk setiap pembelanjaan senilai IDR 350,000, dapatkan free Pouch Canvas Natural Farm
  • Untuk setiap pembelanjaan senilai IDR 600,000, dapatkan free tumblr
  • Untuk setiap pembelanjaan senilai IDR 1,000,000, dapatkan free payung

Special Membership Promo 

Dapatkan limited Nordic bag untuk setiap pembelanjaan ketiga kali di toko kita

Ada juga special promo lainnya :

  • Diskon hingga 55%
  • Diskon spesial Ulang Tahun kamu 30% Off

Sport

Optimum Nutrition Mega Warehouse Sale

Kunjungi booth Optimum Nutrition pada tanggal 2 s/d 8 September 2019 di Mall Kelapa Gading 2, Lt. Dasar. 

Dapatkan diskon hingga 70% dan jangan lupa ikuti Hourly Deals setiap harinya. Menangkan juga free product dengan join Lucky Draw kita, bisa dapat free Amino Energy Mocca juga loh!