Vertigo adalah suatu kondisi ketika seseorang merasa pusing dengan sensasi seperti berputar luar biasa. Kondisi ini bisa mempengaruhi keseimbangan tubuh, sehingga membatasi aktivitas sehari-hari. Untuk menanganinya, ada obat vertigo alami yang bisa ditemukan dan dibuat sendiri di rumah dan sekitarnya.
Perlu diketahui, ada banyak hal yang bisa menyebabkan vertigo, seperti: stres, cemas, migrain, stroke, dan tumor otak. Jika vertigo ini disebabkan oleh stres, cemas, atau migrain, maka obat vertigo alami dapat membantu meredakannya.
6 Obat Vertigo Alami Ampuh
Penyakit vertigo bisa menyerang siapa saja tidak memandang usia. Tak sedikit anak muda hingga lansia yang menderita penyakit ini. Jika belum sempat pergi ke dokter, maka silakan konsumsi beberapa obat vertigo alami berikut ini:
1. Ginkgo Biloba
Ginkgo biloba merupakan ramuan tradisional dari Tiongkok yang terkenal untuk mengatasi gejala vertigo. Obat herbal ini bekerja dengan mengatur aliran darah ke otak untuk meredakan pusing dan masalah keseimbangan tubuh.
2. Teh Jahe
Jahe dikenal sebagai rempah dan bahan obat-obatan yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Jahe bisa mengurangi efek vertigo lebih baik daripada reposisi manual, seperti manuver Epley.
Jahe bisa digunakan sebagai obat tradisional dengan cara merendamkan akarnya ke dalam cangkir air mendidih selama 5 menit. Untuk mengurangi rasa pahit, tambahkan sedikit madu. Sebaiknya minum ramuan jahe tersebut 2 kali sehari.
3. Almond
Mengonsumsi kacang almond secara rutin dapat membantu meredakan gejala vertigo, karena jenis kacang-kacangan ini mengandung vitamin A, vitamin E, dan vitamin B, yang bisa melawan penyebab vertigo.
4. Air Putih
Air putih bisa membantu mencegah gangguan keseimbangan tubuh. Pada saat tubuh kehilangan cairan akan menyebabkan dehidrasi, yang bisa memicu gejala vertigo. Jadi, pastikan cairan dalam tubuh cukup dengan mengonsumsi air putih 8 sampai 12 gelas per hari. Jika tubuh tetap terhidrasi, maka pusing dan gangguan keseimbangan tubuh dapat diminimalkan.
5. Jamur
Jamur merupakan makanan yang mudah diperoleh dan diolah, karena kaya akan nutrisi. Selain itu, jamur juga bisa menjadi salah satu obat vertigo alami, karena memiliki kandungan vitamin D yang tinggi. Selain mengonsumsi jamur untuk membantu memenuhi kebutuhan vitamin D, penderita juga bisa mengonsumsi makanan yang kaya kandungan vitamin D, seperti: kuning telur, tuba, ikan sarden, jus, sereal, susu, dan lainnya.
6. Cabai Cayenne
Cayenne adalah tanaman cabai pedas yang bisa digunakan sebagai obat tradisional vertigo yang ampuh. Tanaman ini mengandung senyawa capsaicin aktif yang bisa merangsang agregasi trombosit dan meningkatkan aliran darah ke otak.
Itulah beberapa obat vertigo alami yang ampuh untuk mengatasi vertigo dan mudah ditemukan di rumah. Namun, jika 24 jam setelah konsumsi, kondisi masih belum membaik, sebaiknya segera konsultasi ke dokter. Pastikan juga untuk selalu menjaga kesehatan dengan konsumsi makanan sehat, beristirahat dengan cukup, dan rutin berolahraga.
