Pada saat sakit kena flu, rasa pahit di mulut dapat muncul. Bagaimana cara menghilangkan rasa pahit di mulut itu? Banyak orang tidak tahu cara menanganinya dan harus alami masalah turun nafsu makan dan bahkan mual karena kondisi ini.
Sebagai solusi, mari bahas beberapa cara yang bisa dicoba untuk kurangi efek mulut pahit selama terkena flu. Berikut bahasannya:
Perbanyak Minum Air Putih Hangat
Para tenaga ahli kesehatan mengatakan bahwa rasa pahit di mulut saat sakit terjadi karena dehidarasi. Saat tubuh kurang cairan, rasa pahit ini langsung muncul dan mendorong Anda untuk lebih banyak minum.
Bisa dikatakan, rasa pahit ini adalah peringatan otomatis tubuh untuk minta asupan air. Selama sakit, coba perbanyak minum. Minimal 2 liter per hari selama kondisi tubuh terkena flu.
Minuman yang dipilih lebih baik air putih hangat. Pilihan air putih lebih mudah diserap tubuh dan mengurangi beban hati dan ginjal untuk menyaring racun. Selain itu, suhu air hangat dapat membantu kurangi rasa sakit di tenggorokan dan saluran pernafasan selama flu.
Sikat Gigi dan Gunakan Obat Kumur
Rasa pahit di mulut dapat dikurangi juga dengan membersihkan mulut dengan sikat gigi. Obat kumur dapat bantu menghilangkan sensasi mulut pahit setelah selesai sikat gigi. Kombinasinya akan lebih maksimal membantu kondisi mulut yang kurang nyaman.
Cara menghilangkan rasa pahit di mulut ini dapat jaga kondisi nafas lebih segar dan mulut dingin lebih lama. Kandungan mint pada pasta gigi dan obat kumur, dapat membantu menghilangkan bakteri akibat batuk-batuk yang menempel di mulut.
Selama flu, tetap usahakan rutin sikat gigi dan pakai obat kumur ini. Minimal 2 kali sehari pada saat pagi dan sebelum tidur. Jika merasa mulut terasa pahit, coba makan dan minum obat, lalu sikat gigi. Dijamin setelah itu rasa mual atau pahit di mulut akan berkurang tanpa mengganggu proses penyembuhan flu Anda.
Makan Buah yang Asam
Cara yang terakhir adalah dengan konsumsi buah yang asam. Minum perasan lemon, jeruk, apel hijau dan anggur hijau, dapat membantu meredakan rasa pahit di mulut. Buah asam mengandung vitamin C tinggi yang dapat bantu perkuat imunitas juga selama sakit flu.
Jadi, Anda tidak hanya atasi masalah rasa pahit di mulut, tapi juga perkuat daya tahan tubuh dengan konsumsi buah. Pastikan tambah porsi konsumsi buah Anda selama sakit flu.
Umumnya, cara menghilangkan rasa pahit di mulut saat flu adalah fokus istirahat. Jika tubuh mulai pulih dari flu, rasa pahit ini akan hilang sendiri. Namun, jika Anda tidak istirahat cukup dan menganggap remeh penyakit ini, masalah pahit makin lama dirasakan. Maka dari itu, coba fokus sembuh dari flu!
