Batuk tak kunjung sembuh menjadi salah satu hal yang mengganggu. Pasalnya, batuk yang terjadi dalam jangka waktu lama dapat dikategorikan sebagai batuk kronis. Kondisi ini dapat menjadi salah satu tanda adanya permasalahan pada kesehatan yang tidak boleh dianggap sepele.
Batuk kronis terjadi apabila berlangsung lebih dari dua bulan pada orang dewasa dan lebih dari satu bulan pada anak kecil. Batuk kronis bukanlah penyakit, tetapi sebuah gejala yang berasal dari gangguan penyakit atau kondisi yang mendasarinya. Oleh karena itu, penting untuk mengetahui penyebab terjadinya batuk yang tidak segera membaik.
Penyebab Batuk Tak Kunjung Sembuh
Merokok atau sering terpapar asap rokok adalah salah satu kondisi yang bisa menyebabkan batuk tak kunjung sembuh. Selain itu, terdapat juga beberapa kemungkinan penyebab lain yang harus diketahui, yaitu:
1. Polusi Udara
Paparan polusi udara yang terjadi akibat jamur, partikel debu, atau penguapan bahan kimia yang berada di sekitar rumah atau lingkungan kerja bisa menjadi penyebab batuk terus-menerus.
2. Asma
Batuk yang disebabkan oleh penyakit asma umumnya terjadi saat infeksi menyerang saluran pernapasan atau setelah terpapar beberapa penyebab asma kambuh, seperti: bahan kimia, paparan asap rokok, atau wewangian.
3. Penyakit Asam Lambung
Asam lambung yang telah naik ke kerongkongan dan mengiritasi kerongkongan bisa menyebabkan batuk. Saat kondisi ini terjadi secara menerus, hal ini bisa menimbulkan batuk kronis yang bisa memperburuk asam lambung.
4. Postnasal drip
Batuk yang tidak lekas membaik dapat terjadi akibat adanya dahak yang berlebihan pada hidung. Munculnya dahak yang berlebih umumnya disebabkan oleh sinusitis. Dalam dunia medis, kondisi ini sering disebut dengan postnasal drip.
Cara Meredakan Batuk Tak Kunjung Sembuh
Lantas, bagaimana cara meredakan batuk tak kunjung sembuh yang dapat dilakukan di rumah? Selain minum obat secara rutin sesuai dengan resep dokter, penderita batuk dapat melakukan beberapa tindakan pencegahan secara mandiri sebagai berikut:
- Cukupi kebutuhan cairan pada tubuh. Jadi, minumlah air putih hangat yang dapat membantu melegakan tenggorokan dan mencegah dehidrasi, sehingga rasa gatal pada tenggorokan berkurang dan lendir akan menjadi lebih encer.
- Batasi konsumsi makanan yang bisa memperburuk kondisi batuk. Misalnya, makanan yang mengandung banyak minyak atau banyak lemak, makanan pedas, dan asam yang dapat membuat tenggorokan terasa gatal.
- Tidak merokok dan sebisa mungkin jauhi paparan asap rokok. Kedua hal tersebut dapat membuat batuk semakin buruk.
- Menjaga udara di rumah agar tetap lembab. Untuk itu, gunakan alat pelembap udara, mandi dengan air hangat, atau gunakan uap yang berasal dari minyak esensial yang membantu melegakan tenggorokan serta pernapasan.
- Menjalani terapi irigasi hidung dengan menggunakan larutan air garam. Hal ini bisa membantu untuk mengeluarkan lendir sekaligus dapat membantu membersihkan hidung.
Itulah cara meredakan batuk tak kunjung sembuh. Selamat mencoba dan jaga terus kesehatan!