Batuk merupakan respon alami tubuh untuk bersihkan saluran pernapasan dari lendir, iritan, atau benda asing yang bisa ganggu fungsi pernapasan. Batuk umumnya terjadi karena infeksi bakteri atau virus.
Bakteri dan virus bisa rusak sel-sel saluran pernapasan, yang picu respon batuk sebagai upaya dari tubuh untuk keluarkan debris dan lendir dari saluran pernapasan.
Mengatasi batuk bisa dengan beberapa cara, salah satunya dengan pijatan. Berikut ini sejumlah cara meredakan batuk dengan pijatan:
Beberapa Penyebab Batuk
-
Virus dan Bakteri
Seperti yang disebutkan di atas, bahwa bakteri dan virus adalah penyebab batuk. Penyebab terumum adalah infeksi saluran pernapasan, seperti flu atau pilek. Biasanya, infeksi saluran pernapasan disebabkan virus serta bisa berlangsung hingga beberapa hari atau beberapa minggu.
Infeksi karena flu mungkin memerlukan waktu yang lebih lama untuk bisa sembuh serta terkadang membutuhkan antibiotik.
-
Merokok
Merokok juga menjadi penyebab umum batuk. Batuk karena rokok hampir selalu adalah batuk kronis dengan suara khas.
-
Asma
Penyebab umum lainnya batuk, terutama pada anak kecil, yakni asma. Umumnya, batuk asma libatkan mengi, sehingga cukup mudah diidentifikasi.
Eksaserbasi asma perlu untuk dapatkan pengobatan memakai inhaler. Ada kemungkinan pada anak-anak untuk bisa sembuh dari anak seiring dengan bertambahnya umur.
Beberapa Cara Redakan Batuk dengan Pijatan
Berikut ini sejumlah titik pijatan sekaligus cara meredakan batuk dengan pijatan:
-
Telinga
Pijat bagian daun telinga serta belakang telinga secara lembut. Pijatan ini bisa bantu redakan batuk.
-
Titik Tenggorokan
Titik ini berada di bawah rahang bawah, tengah-tengah leher. Tekan lembut beberapa detik untuk redakan batuk.
-
Perut
Pijat perut kurang lebih tiga jari di bawah tulang dada. Ini bisa bantu redakan batuk kering.
-
Dada
Pijat dada secara lembut dengan gerakan yang melingkar. Tak hanya hanya bantu redakan batuk, tapi juga bisa hilangkan lendir pada saluran napas.
-
Punggung
Pijat punggung dua jari bawah tulang belikat. Pijatan ini akan bantu redakan batuk sekaligus hilangkan lendir yang ada di saluran pernapasan.
-
Titik Telapak Kaki
Titik pijatan ini berada di tengah-tengah telapak kaki, antara jari kaki tengah serta jari kaki yang keempat. Tekan bagian tersebut secara lembut selama beberapa detik hingga batuk jadi lebih reda.
-
Titik Bahu
Titik bahu terletak pada bawah ujung tulang bahu. Tekan dengan lembut titik itu selama beberapa detik untuk membuat batuk mereda.
-
Titik Tangan
Titik pijat ini di antara ibu jari dan jari telunjuk, di bawah kulit yang hubungkan dua jari itu. Tekan titik pijatan ini secara lembut selama beberapa detik hingga batuk mereda.
Nah, itulah beberapa titik pijatan sekaligus cara meredakan batuk dengan pijatan. Cukup jelas dan mudah bukan? Semoga bermanfaat!