Magnesium adalah mineral yang berperan penting dalam kesehatan tubuh dan otak. Kekurangan magnesium tidak hanya terjadi pada orang dewasa saja, tetapi menjadi semakin umum pada anak-anak. Kekurangan magnesium dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, tetapi penyebab utamanya adalah pola makan yang buruk karena kurangnya makanan bergizi, stres/ cemas dan olahraga intensif.