Optimum Nutrition ZMA mengandung zinc, magnesium dan vitamin B6 (pyridoxine hydrochloride). Zinc merupakan jenis mineral yang tidak diproduksi oleh tubuh, sehingga kebutuhannya dapat dipenuhi dari makanan maupun suplemen. Zinc diperlukan untuk aktivitas lebih dari 300 enzim yang membantu proses metabolisme, pencernaan, fungsi saraf, dan fungsi sel-sel kekebalan tubuh. Magnesium merupakan mineral yang mendukung kerja enzim pada proses pembentukan energi, metabolisme karbohidrat, protein, dan lemak. Selain itu magnesium membantu meningkatkan penyerapan kalsium untuk memelihara kesehatan tulang. Tanda kekurangan magnesium berkaitan dengan timbulnya kedutan, tremor, dan kram otot. Vitamin B6 merupakan nutrisi penting untuk saraf, otak dan kulit serta berperan dalam proses pembentukan energi. Optimum Nutrition ZMA mengandung tiga jenis zinc (zinc aspartate, zinc monomethionine, zinc oxide), dua jenis magnesium (magnesium aspartate dan magnesium oxide) serta Vitamin B6 untuk membantu penyerapan dan kerja zinc. Optimum Nutrition ZMA difromulasikan dalam bentuk kapsul yang praktis dan mudah dikonsumsi.