Sudah coba berbagai cara tapi jerawat tak kunjung hilang? Mungkin saatnya Anda mempertimbangkan solusi yang tidak biasa, yaitu penggunaan probiotik untuk jerawat! Memang apa hubungannya? Yuk cek penjelasan lengkapnya pada artikel berikut ini!
Hubungan Probiotik untuk Jerawat
Mempunyai jerawat terutama pada wajah tentunya akan membuat orang tidak percaya diri. Salah satu cara mengatasinya, yaitu dengan rutin mengonsumsi probiotik. Dalam penelitian terbaru dari Pubmed Central, menyebutkan jika probiotik seperti Lactobacillus acidophilus dan Bifidobacterium bifidum mampu memperbaiki skin barrier, sehingga dapat meredakan jerawat secara optimal.
Probiotik ini bekerja dengan cara menurunkan Transepidermal Water Loss (TEWL) atau jumlah air yang keluar dari kulit, sehingga efektif untuk meningkatkan kelembaban kulit . Kulit yang lembab otomatis akan menstimulasi perbaikan skin barrier, sehingga peradangan dan jerawat di kulit bisa jauh lebih berkurang.
Perbedaan Probiotik dan Prebiotik
Namun penting diingat jika probiotik berbeda dengan prebiotik. Probiotik adalah bakteri baik yang bermanfaat bagi kesehatan, khususnya saluran pencernaan.
Bakteri baik ini bisa kita dapatkan dari makanan, minuman, atau suplemen Lactobacillus dan Bifidobacterium merupakan dua contoh bakteri probiotik yang paling umum.
Berbeda dengan probiotik, prebiotik adalah makanan (biasanya makanan tinggi serat) yang berfungsi sebagai asupan untuk bakteri baik dalam tubuh manusia, agar jumlahnya tetap terjaga. Jika dirangkum secara singkat, probiotik adalah bakteri baik sedangkan prebiotik adalah asupan makanan untuk menunjang pertumbuhan bakteri baik tersebut.
Manfaat Probiotik untuk Kulit
Secara umum, probiotik memiliki manfaat utama untuk meningkatkan sistem pencernaan pada tubuh. Namun, probiotik juga memiliki sifat unggulan lain, yaitu sifat anti-inflamasi.
Hal inilah yang dapat membuat probiotik dapat digunakan untuk membantu meredakan berbagai masalah kulit akibat peradangan, seperti eksim, rosacea, penuaan, hingga jerawat. Terdapat beberapa manfaat yang diberikan probiotik untuk kesehatan kulit, yaitu:
1. Mengurangi Inflamasi pada Kulit
Probiotik dapat memberikan efek menenangkan, sekaligus meredakan peradangan yang terjadi pada kulit. Efek menenangkan pada kulit ini juga mencegah infeksi berlebihan pada kulit yang bisa menyebabkan flare-up atau iritasi.
2. Memperkuat Skin Barrier
Bakteri baik dari probiotik juga mampu mengurangi ancaman infeksi dan memperkuat daya tahan kulit terhadap bakteri buruk, polusi, dan radikal bebas. Dengan begitu, skin barrier pun akan bebas dari gangguan dan menjadi semakin kuat dengan sendirinya.
3. Anti-Aging
Penggunaan probiotik juga dapat membantu penyerapan kelembaban pada kulit dan membantu memperlambat penuaan pada kulit. Hal ini akan membantu menyamarkan kerutan garis halus, dan tampilan pori-pori, sekaligus meminimalisir kerusakan kulit yang disebabkan sinar matahari.
Cara Penggunaan Probiotik untuk Atasi Jerawat
Terdapat dua cara paling umum dalam mengaplikasikan probiotik untuk mengatasi jerawat. Natural Buddy disarankan untuk mengaplikasikan kedua cara ini secara bersamaan agar hasilnya lebih maksimal, yaitu:
1. Secara Topikal (Skincare)
Probiotik dapat membantu merawat kulit dari luar dengan cara mengoleskan produk skincare secara topikal, langsung pada permukaan kulit. Skincare dengan kandungan probiotik ini akan memperkuat skin barrier dan membantu kulit jadi lebih terhidrasi, terhindar dari infeksi, jerawat, serta iritasi.
2. Secara Oral (Suplemen dan Makanan)
Probiotik juga banyak ditemukan pada makanan-makanan fermentasi seperti yogurt, kefir, tempe, kombucha, dan sup miso. Natural Buddy juga harus menyeimbangkannya dengan makanan yang kaya probiotik seperti pisang, bawang putih, bawang bombay, atau oat. Hal ini dilakukan agar hasilnya maksimal.
Nah, jika Natural Buddy merasa asupan probiotik dari makanan saja tidak cukup, maka Anda bisa konsumsi suplemen dengan kandungan Lactobacillus paracasei, Lactobacillus plantarum, dan Streptococcus salivarius. Semua probiotik ini telah terbukti secara ilmiah mampu meningkatkan skin barrier dan mengatasi peradangan karena jerawat.
Rekomendasi Suplemen Probiotik untuk Jerawat
Probiotik bukan hanya dapat digunakan untuk menjaga kesehatan pencernaan, namun juga kulit secara menyeluruh, termasuk menguatkan skin barrier, sekaligus mencegah jerawat.
Jika Anda sedang mencari suplemen probiotik berkualitas untuk membantu mengatasi masalah jerawat, maka berikut adalah rekomendasi terbaiknya:
1. Kyolic Dophilus With Enzymes + Probiotic
Kyolic Dophilus With Enzymes + Probiotic merupakan suplemen dengan kandungan lengkap, empat enzim pencernaan dan disempurnakan melalui tambahan tiga strain probiotik (L. gasseri, B.bifidum, B.longum).
Konsumsi suplemen ini secara rutin dapat menjaga kesehatan pencernaan secara menyeluruh dan menyeimbangkan mikroorganisme di dalam usus. Adanya bakteri B.bifidum di dalamnya juga efektif untuk menyehatkan skin barrier, sehingga keluhan jerawat bisa lebih mudah sembuh.
2. Natural Factors - S'Digest (Soothe Digest)
Suplemen lainnya yang layak Anda coba adalah Natural Factors - S'Digest (Soothe Digest), yang mengandung probiotik dari ekstrak herbal alami, yaitu fennel seed, anise seed, dan caraway seed. Ketiga bahan ini telah dikenal sejak lama atas kemampuannya untuk mengurangi gangguan pencernaan seperti kembung dan kram perut.
Meski begitu, fennel seed memiliki kandungan senyawa utama seperti limonene, anethole, dan myrcene, sehingga efektif untuk mengatasi jerawat, bila dikonsumsi secara rutin.
3. PROEM1 PROBIOTIK
Jika mencari suplemen protein yang praktis dan siap minum segera, maka PROEM1 PROBIOTIK adalah jawabannya.
Suplemen probiotik ini hadir dalam bentuk cair siap minum dan telah mengandung asam lemak rantai pendek (SCFA), jadi mampu mengatasi radang lambung, GERD dan maag secara optimal.
Kandungan SCFA ini juga memiliki sifat anti inflamasi, sehingga dapat membantu mengatasi peradangan, mengurangi iritasi, sekaligus mengobati jerawat.
4. Kyolic Kyo-Dophilus Multi 9
Terakhir, ada pula Kyolic Kyo-Dophilus Multi 9 yang menghadirkan suplemen probiotik dengan kandungan lengkap dari 9 strain bakteri baik, yaitu, L. gasseri, L. rhamnosus, L. gasseri M, B. strain longum B, B. strain longum M, B. strain longum, B. infantis, B. breve dan B. Lactis.
Kombinasi dari kesembilan strain bakteri ini membuat Kyolic Kyo-Dophilus Multi 9 tidak hanya dapat menjaga kesehatan pencernaan dengan lebih optimal, tetapi juga efektif untuk untuk mengurangi peradangan pada kulit dan menjaga skin barrier.
Ini berarti, konsumsi rutin suplemen tersebut dapat membantu untuk mengurangi masalah jerawat secara optimal.
Itulah informasi lengkap seputar probiotik untuk jerawat yang wajib Anda tahu. Kabar baiknya, berbagai suplemen probiotik berkhasiat ini sudah bisa Anda dapatkan dengan mudah di website Natural Farm.
Namun, perlu diingat juga kalau pencegahan jerawat ini perlu diseimbangkan dengan gaya hidup yang sehat ya! Yuk cek sekarang promonya sebelum kehabisan!