Setiap orang tentu pernah merasakan yang namanya kesemutan, sebuah kondisi dimana seseorang mati rasa disertai sensasi tertusuk jarum atau seperti dikerubungi semut .
Kondisi seperti ini biasanya terjadi hampir di seluruh bagian tubuh, namun yang paling sering adalah tangan. Lalu, kenapa tangan sering kesemutan dan bagaimana cara mengatasinya? Simak ulasan lengkapnya di artikel ini!
Kenapa Tangan Sering Kesemutan?
Secara umum, kesemutan pada tangan merupakan sebuah gangguan kesehatan ringan yang dapat menghilang dengan sendirinya.
Hanya saja, jika hal ini terjadi terus menerus, maka tentu akan menimbulkan rasa tak nyaman dan harus segera mendapatkan pemeriksaan lebih lanjut.
Pada dasarnya, tangan sering kesemutan ini bisa terjadi karena beberapa hal, yaitu:
1. Komplikasi Diabetes (Neuropati Diabetik)
Salah satu gejala dari diabetes adalah sering munculnya kesemutan. Awalnya kesemutan pada kaki lalu menjalar ke tangan yang diakibatkan kadar gula yang tinggi.
Pada jangka waktu yang lama, hal ini bisa menyebabkan komplikasi termasuk kerusakan saraf yang parah sehingga harus segera ditangani dengan benar.
2. Gejala Stroke
Gejala stroke juga bisa menjadi salah satu penyebab tangan sering kesemutan. Sebab saat stroke, suplai darah ke otak akan terganggu sehingga mengakibatkan adanya sumbatan atau pecahnya pembuluh darah.
Salah satu efeknya yang akan terasa adalah sensasi tidak nyaman pada seluruh anggota tubuh khususnya kesemutan di bagian tangan.
Baca Juga: Penyakit Stroke: Gejala, Penyebab, Jenis Hingga Cara Mencegahnya
3. Penyakit Carpal Tunnel Syndrome (CTS)
Sedangkan Carpal Tunnel Syndrome (CTS) merupakan penyakit yang terjadi karena gerakan berulang sehingga menekan saraf pada bagian pergelangan tangan.
Gerakan yang tidak tepat khususnya pada aktivitas fisik berulang dapat mengakibatkan jaringan di sekitar tangan membengkak sehingga dapat menekan saraf dan menyebabkan kesemutan.
4. Saraf Kejepit
Tangan sering kesemutan juga biasanya terjadi karena adanya gangguan pada saraf termasuk saraf kejepit.
Biasanya penyakit ini bisa terjadi pada bagian tubuh lainnya seperti leher, kaki, punggung dan juga tangan.
Apabila tangan salah dalam bergerak sehingga mengakibatkan cedera maka akan terjadi nyeri dan pembengkakan. Tak jarang hal ini juga disertai dengan eluhan kesemutan.
5. Autoimun (Rheumatoid Arthritis)
Rheumatoid Arthritis merupakan penyakit autoimun yang gejalanya hampir mirip dengan Carpal Tunnel Syndrome (CTS) sehingga sering kali menimbulkan sensasi nyeri, bengkak dan kesemutan pada tangan.
Penyakit ini biasanya akan menyebabkan peradangan sendi sehingga saraf disekitarnya akan mengalami tekanan.
Baca Juga: Penyakit Auto Imun; Penyebab, Gejala Serta Pengobatannya
6. Tiroid
Gangguan Tiroid merupakan kondisi dimana kelenjar tiroid tak lagi mampu untuk memproduksi hormon secara normal.
Apabila tidak mendapatkan penanganan yang tepat, penyakit ini beresiko merusak saraf sekaligus menimbulkan kesemutan pada tangan.
7. Masalah Otot dan Sendi
Terakhir, penyebab tangan sering kesemutan juga seringkali terjadi sebagai tanda adanya masalah pada bagian otot dan sendi.
Adanya peradangan sendi atau cedera otot juga kerap kali memberikan efek samping seperti kesemutan yang mengganggu.
Terlebih jika Anda kekurangan vitamin B12 dan magnesium, tentu hal tersebut akan membuat gejalanya jadi semakin parah.
Cara Mengatasi Tangan Sering Kesemutan
Apabila penyebab tangan sering kesemutan sudah masuk ke dalam gejala berat, maka segera lah untuk memberikan penanganan medis yang tepat.
Namun, jika gejala kesemutan Anda masih ringan, maka ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasinya, yaitu:
- Merelaksasi bagian tubuh yang kesemutan dengan pijatan halus menggunakan minyak esensial.
- Kompres air hangat untuk meningkatkan sirkulasi darah.
- Meningkatkan asupan Zinc, Magnesium dan B12 untuk memperbaiki fungsi saraf sekaligus menguatkan sendi serta otot dalam jangka waktu panjang.
Baca Juga: 6 Manfaat Zinc Untuk Anak yang Perlu Bunda Ketahui
Rekomendasi Suplemen untuk Memperkuat Sendi dan Otot
Kesemutan seringkali disebabkan karena terjadi defisiensi vitamin B12, mineral Zinc dan Magnesium serta Omega-3.
Biasanya, orang dengan keluhan ini juga akan disertai dengan masalah lainnya seperti otot, sendi dan saraf.
Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat memproduksi vitamin B12 secara mandiri sehingga hanya bisa ditambahkan dari asupan luar mulai dari makanan bergizi hingga pemberian suplemen yang tepat. Berikut adalah rekomendasi terbaiknya:
Rekomendasi Suplemen Vitamin untuk Memperkuat Sendi dan Otot
Kesemutan seringkali disebabkan karena terjadi defisiensi Vitamin B12, Mineral Zinc dan Magnesium serta Omega-3. Biasanya, orang dengan keluhan ini juga akan disertai dengan masalah lainnya seperti otot, sendi dan saraf.
Sayangnya, tubuh manusia tidak dapat memproduksi Vitamin B12 secara mandiri sehingga hanya bisa ditambahkan dari asupan luar mulai dari makanan bergizi hingga pemberian suplemen yang tepat. Berikut adalah rekomendasi terbaiknya:
1. Natures Plus Vitamin B12 500mcg
Natures Plus Vitamin B12 500 mcg hadir sebagai suplemen untuk mencukupi kebutuhan Vitamin B12.
Suplemen ini mampu berperan aktif untuk menjalankan fungsi normal sel saraf sekaligus meningkatkan kesehatan sendi dan otot sehingga akan mengurangi terjadinya kesemutan.
2. Natures Plus Cal Mag Zinc
Selain B12, Anda juga bisa mengatasi permasalahan sendi dan kesemutan dengan asupan mineral Zinc dan Magnesium melalui suplemen Natures Plus Cal Mag Zinc.
Suplemen ini juga diproduksi dengan teknologi canggih yang mampu melindungi setiap kandungan mineral di dalamnya dari kerusakan akibat asam lambung.
Hal ini tentu akan membantu proses penyerapannya jadi lebih optimal serta efektif untuk mengurangi peradangan sendi dan kesemutan.
3. Natures Health Krill Oil
Selain itu, Omega-3 juga menjadi kandungan yang efektif untuk mengurangi peradangan sendi penyebab kesemutan sehingga suplemen Natures Health Krill Oil bisa jadi andalan!
Berbeda dengan suplemen Omega-3 biasanya, Krill Oil mengandung Astaxanthin yang dikenal dengan kandungan antioksidan kuat serta Phospholipid sehingga memudahkan penyerapan ke dalam tubuh.
Apalagi Krill Oil disebut hampir 200x lebih tahan terhadap kerusakan dibandingkan dengan minyak ikan sehingga akan sangat efektif untuk meningkatkan kesehatan tulang dan sendi.
4. Solaray Devils Claw 525mg
Di samping suplemen vitamin, Anda juga bisa mencoba suplemen herbal dari Solaray Devils Claw 525mg untuk mengatasi masalah kesehatan pada persendian.
Suplemen ini mengandung ekstrak akar Devil’s Claw dari Afrika Selatan yang sudah dikenal sejak dahulu akan memiliki senyawa Glikosida Iridoid sehingga efektif untuk meredakan radang sendi sekaligus kesemutan.
5. Nutriwell Bone Formula
Terakhir, Anda juga dapat mencoba suplemen Nutriwell Bone Formula yang diproduksi secara khusus menggunakan Coral Calcium.
Jadi tidak hanya efektif untuk menguatkan tulang namun juga membantu proses metabolisme tubuh khususnya pada kontraksi otot dan sendi. Cocok untuk keluhan kesemutan Anda!
Demikianlah berbagai penyebab tangan kesemutan yang wajib dipahami sehingga bisa memberikan penanganan yang tepat.
Salah satu cara menangani masalah kesemutan ringan yang diakibatkan karena sendiri dan otot yaitu dengan konsumsi suplemen vitamin rutin sesuai rekomendasi.
Semua suplemen vitamin tersebut bisa Anda dapatkan dengan mudah hanya dengan belanja online di website Natural Farm. Yuk cek sekarang!
Reference:
- https://www.alodokter.com/penyebab-tangan-kesemutan-tidak-sesepele-kelihatannya
- https://www.ciputramedicalcenter.com/penyebab-tangan-kesemutan/
- https://primayahospital.com/saraf/tangan-kesemutan/
- https://www.halodoc.com/artikel/inilah-2-kondisi-penyebab-tangan-dan-kaki-kesemutan
- https://www.klikdokter.com/info-sehat/kesehatan-umum/jangan-abaikan-ini-penyebab-tangan-sering-kesemutan
