Memilih snack anak 1 tahun bukan sekadar hanya soal rasa, tapi juga nutrisi! Anak mulai memasuki masa MPASI dan mengenal rasa dan tekstur makanan sejak menginjak usia 6 bulan. Seiring dengan bertambahnya usia, tekstur makanan pada anak juga harus ditingkatkan secara perlahan.
Itulah mengapa, pemberian cemilan bisa menjadi salah satu cara untuk mendukung tumbuh kembang si kecil dan membantunya belajar makan dengan mengenal tekstur yang beragam. Yuk, cari tahu rekomendasi snack sehat dan lezat untuk anak usia 1 tahun pada artikel berikut ini!
Hal yang Harus Diperhatikan Saat Memilih Snack Anak 1 Tahun
Pada usia 1 tahun, kebutuhan kalori anak akan semakin meningkat dan tekstur yang dikenalnya juga sudah lebih kaya. Itulah yang menyebabkan kebutuhan makannya juga lebih banyak. Namun supaya Anda bisa mempertahankan jadwal makan bernutrisi dengan seimbang, maka si kecil dapat diberikan cemilan sehat diantara waktu makannya.
Tidak sembarang snack yang bisa diberikan pada anak 1 tahun karena organnya masih belum berkembang dengan baik. Oleh karena itu, ada beberapa hal yang harus Anda perhatikan sebelum memberikan snack pada sang buah hari, yaitu:
1. Hindari Cemilan dengan Kandungan Gula dan Garam yang Tinggi
Para balita, termasuk anak berusia satu tahun masih mengalami perkembangan organ, sehingga masih mengekstrak gula dan garam dari makanan dalam bentuk alami.
Apabila tubuhnya mengkonsumsi gula serta garam buatan dengan kadar tinggi, maka akan lebih mudah memicu lonjakan darah dan hal ini beresiko besar menyebabkan kanker, diabetes, dan penyakit ginjal.
2. Hindari Makanan Mentah
Makanan mentah seperti telur setengah matang atau seafood mengandung bakteri salmonella, sehingga harus dihindari oleh anak-anak di bawah 5 tahun.
Penyebabnya karena anak kecil masih memiliki sistem kekebalan tubuh yang berkembang dan menghasilkan lebih sedikit asam lambung untuk membunuh bakteri, sehingga lebih mudah sakit dan keracunan.
3. Hindari Makanan Fast Food
Pemberian makanan atau cemilan fast food pada balita juga tidak disarankan, karena mengandung banyak natrium dan minim serat yang dapat menyebabkan berbagai masalah kesehatan, termasuk tekanan darah tinggi serta penyakit jantung.
Fast food juga tidak mengandung nutrisi penting yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak, sehingga disarankan untuk ditinggalkan saja.
Baca Juga: 5 Makanan Dengan Vitamin Penambah Nafsu Makan Anak Untuk Menu Sehat
Rekomendasi Snack Anak 1 Tahun yang Sehat dan Bergizi
Ada banyak jenis cemilan yang bisa diperkenalkan pada anak usia 1 tahun, mulai dari makanan segar seperti sayuran dan buah-buahan, hingga snack kemasan. Supaya anak tidak bosan, maka cobalah untuk memberikan mereka cemilan kemasan yang padat nutrisi.
Berikut adalah rekomendasi snack anak 1 tahun sehat dan bergizi, sehingga aman untuk dikonsumsi sang buah hati, yaitu:
1. Alamii Cheese Puffs
Alamii merupakan brand yang memiliki spesialisasi untuk menghadirkan cemilan anak yang sehat dan bergizi, termasuk Cheese Puffs. Cemilan ini terbuat dari kombinasi beras dan jagung premium serta bahan baku premium yang dapat menghasilkan rasa puff lembut.
Cemilan ini menggunakan asli keju cheddar asli Australia, bukannya perasa buatan, sehingga kaya akan kalsium, protein, vitamin, dan lemak sehat yang dapat mendukung perkembangan anak.
Alamii Cheese Puffs juga diproses dengan cara panggang dan menggunakan sunflower oil, bebas MSG, serta bahan pengawet, sehingga dapat menjadi opsi yang aman untuk buah hati tersayang.
2. Poipoi Beef Cheese
Poipoi Beef Cheese juga dapat diperuntukkan sebagai snack untuk usia anak mulai dari 1 tahun yang mengandung rasa daging dan keju. Cemilan ini juga terbuat dari susu asli, sehingga mengandung multivitamin yang beragam, seperti vitamin A, C, D,E, dan kalsium.
Jangan khawatir, snack ini juga diproses dengan cara dipanggang tanpa kandungan MSG, pewarna, serta pengawet buatan, tentu hal ini membuatnya jadi opsi yang sehat untuk buah hati Anda.
3. Pureats Smoothie Melts Banana Pineapple
Anak kurang serat? maka Anda bisa coba Pureats Smoothie Melts Banana Pineapple sebagai cemilan diantara waktu makan mereka!
Snack yang satu ini telah diolah dengan metode freeze dried dari 80% yoghurt, 10% pisang, dan 10% nanas, sehingga tidak akan menghilangkan nutrisi alami yang ada di dalamnya.
4. Alamii Chicken Mushroom Puffs
Alamii Chicken Mushroom Puffs cocok untuk anak yang suka rasa gurih, namun tetap memiliki kandungan yang sehat dan penuh nutrisi. Bukan dari MSG, rasa gurih pada cemilan ini berasal dari perpaduan sempurna antara ayam, jamur shiitake, bawang, dan bawang putih dalam setiap gigitannya.
Snack dalam bentuk puff krispi ini juga kaya akan vitamin E dan bebas gluten, sehingga aman untuk lambung si kecil. Jadi cocok dikonsumsi sebagai alternatif sehat pengganti chiki.
5. Pureats Puffs Berries
Anak punya alergi dengan kandungan tertentu? Maka Pureats Puffs Berries bisa menjadi solusi yang tepat! Cemilan berbentuk puff lumba-lumba yang lucu ini bebas dari 5 bahan penyebab alergi anak, yaitu susu, telur, gandum, kedelai, kacang-kacangan, ikan, serta sulfit.
Puff lezat ini juga diproses dari beras coklat melati yang memiliki manfaat kesehatan lebih tinggi dibandingkan jenis beras lainnya. Bukan hanya beras, Pureats Puffs Berries juga mengandung blueberry yang kaya akan antioksidan, sehingga bukan hanya nikmat, tapi juga menyehatkan buah hati Anda.
6. Alamii Golden Veggie Puffs
Sebagai salah satu brand yang memiliki spesialisasi cemilan sehat anak terkemuka, Alamii kembali menghadirkan varian snack lainnya, yaitu Golden Veggie Puffs.
Snack anak 1 tahun ke atas yang satu ini diproduksi dengan 100% bubuk wortel murni serta jagung manis premium, sehingga memiliki kandungan beta karoten yang cukup tinggi. Jangan khawatir, cemilan ini dibuat dengan cara dipanggang, sehingga bebas lemak trans dan penuh nutrisi.
7. Pureats Melty Stick Mango Peach Broccoli
Pureats Melty Stick Mango Peach Broccoli merupakan snack bertekstur puff untuk anak yang lumer di mulut. Lembutnya tekstur snack ini membuatnya sudah bisa dikonsumsi oleh anak sejak usia 6 bulan.
Puffnya dini dibuat dari beras jasmine coklat premium, yang kaya serat dan juga berkualitas. Cemilan ini juga berbentuk stik yang mudah lumer di mulut, sehingga ideal untuk melatih motorik rahang si kecil. Semua kandungan di dalam cemilan ini sudah bebas dari 5 bahan alergen anak, serta kaya akan vitamin dan mineral yang mendukung pertumbuhan.
8. Alamii Honey Gummy Tropical Rush
Jika Anda sedang mencari alternatif permen yang lebih sehat untuk sang buah hati, maka Alamii Honey Gummy Tropical Rush bisa menjadi solusinya! Cemilan dengan tekstur gummy ini hanya mengandung sedikit gula, karena menggunakan pemanis alami, yaitu dari madu hutan liar Indonesia dan hanya terbuat dari buah asli.
Snack ini juga bebas dari lemak trans dan gluten, sehingga bisa menjadi opsi yang lebih sehat untuk buah hati Anda.
Inilah 8 rekomendasi snack anak 1 tahun yang sehat dan bergizi untuk mendukung kesehatan dan pertumbuhan buah hati Anda. Semua snack ini sudah bisa Anda dapatkan dengan mudah di website Natural Farm. Yuk cek promonya sekarang juga!