Bila ditanya apa vitamin yang ampuh untuk mengatasi sariawan? Kebanyakan orang akan menjawab vitamin untuk sariawan adalah vitamin C. Padahal kekurangan vitamin C bukan satu-satunya penyebab sariawan.
Dalam istilah medis, sariawan sering disebut stomatitis. Stomatitis adalah kondisi peradangan yang terjadi di rongga mulut atau bubur. Ada berbagai penyebab terjadinya sariawan mulai dari tergigit, tertusuk sikat gigi ataupun karena infeksi jamur dan malnutrisi.
Artikel ini akan membahas tentang dampak vitamin B12 dan vitamin C untuk sariawan serta rekomendasi suplemen untuk mengatasi sariawan.
Kandungan Vitamin yang Dibutuhkan Penderita Sariawan
Letak sariawan biasanya berada di sekitar bibir, lidah, langit-langit mulut ataupun di dalam pipi. Ketika muncul sariawan, rasanya sangat tidak nyaman untuk mengonsumsi makanan atau minuman apapun.
Seringkali orang berasumsi bahwa penyebab sariawan karena kekurangan vitamin C. Asumsi tersebut tidak sepenuhnya salah dan tidak sepenuhnya benar. Sebab bila ditelaah, ternyata lebih defisiensi vitamin B12 justru pemicu terbesar terjadinya sariawan ketimbang vitamin C.
1. Vitamin C
Pada dasarnya, vitamin C memiliki sifat antioksidan yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem imunitas tubuh untuk memproteksi dari serangan virus dan bakteri penyebab penyakit. Vitamin C juga berkhasiat untuk mengatasi peradangan, gusi berdarah, gusi bengkak, hingga permasalahan jaringan di dalam mulut.
Hal ini bukan berarti vitamin C dalam jumlah besar sangat efektif untuk mengatasi sariawan. Perlu diketahui bahwa kebutuhan vitamin C di dalam tubuh sekitar 90 mg per hari.
Jika Anda mengonsumsi vitamin C lebih dari dosis yang dibutuhkan kemudian tidak diimbangi dengan konsumsi air putih, maka efek sampingnya sangat berbahaya untuk tubuh.
2. Vitamin B12
Peran vitamin B untuk sariawan ternyata lebih berpengaruh daripada vitamin C. Defisiensi vitamin B, khususnya vitamin B12 menjadi penyebab sariawan hingga peradangan lidah.
Ketika tubuh kekurangan vitamin B12, maka proses pembentukan sel-sel mukosa sehat di dalam mulut jadi terhambat. Oleh karena itu, dengan mengonsumsi vitamin B12 dapat menyembuhkan sariawan lebih cepat dan efektif.
Baca juga: Ini 10 Manfaat Vitamin C untuk Kecantikan & Kesehatan Tubuh
Rekomendasi Suplemen Vitamin untuk Sariawan
Berikut ini rekomendasi merk vitamin C untuk sariawan dan vitamin B12 untuk sariawan, di antaranya sebagai berikut.
1. Natures Plus Vitamin B12
Natures Plus Vitamin B12 dengan dosis 500 mcg per tablet dapat membantu mengatasi sariawan dengan efektif. Vitamin B12 berperan penting dalam pembentukan sel darah merah dan regenerasi jaringan, termasuk lapisan mukosa di dalam mulut.
Kekurangan vitamin B12 sering dikaitkan dengan sariawan berulang karena sel-sel dalam rongga mulut tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk mempercepat penyembuhan luka.
Dengan mengonsumsi satu tablet per hari, tubuh mendapatkan asupan yang cukup untuk mendukung proses pemulihan, mengurangi peradangan, dan mencegah kambuhnya sariawan di kemudian hari.
2. Natures Health Liposomal Vitamin C
Natures Health Liposomal Vitamin C merupakan suplemen berbentuk vegetable capsule yang dapat membantu mengatasi sariawan secara efektif.
Vitamin C berperan penting dalam proses penyembuhan luka dengan merangsang produksi kolagen, protein utama yang diperlukan untuk memperbaiki jaringan yang rusak, termasuk pada lapisan mukosa mulut.
Dengan aturan konsumsi 1 hingga 2 kali sehari, suplemen ini dapat membantu mempercepat pemulihan sariawan, mengurangi rasa sakit, serta mencegah luka di mulut semakin memburuk.
3. Nuvita Nutri C
Nuvita Nutri C dengan kandungan 1000 mg vitamin C per kapsul dapat membantu mengatasi sariawan dengan efektif.
Vitamin C berperan dalam mempercepat penyembuhan luka di mulut dengan merangsang produksi kolagen, yang penting untuk regenerasi jaringan.
Dengan mengonsumsi satu kaplet per hari setelah makan, tubuh mendapatkan asupan vitamin C yang cukup untuk mempercepat pengobatan sariawan, mengurangi rasa nyeri, serta mencegah infeksi lebih lanjut pada luka di rongga mulut.
Selain itu, Nuvita Nutri C juga berfungsi untuk memaksimalkan sistem imunitas tubuh, yang berperan penting dalam mencegah sariawan berulang.
4. Nutriwell Vitamin B Complex
Nutriwell Vitamin B Complex merupakan suplemen yang mengandung vitamin B lengkap, dikombinasikan dengan asam folat, choline, dan inositol, sehingga efektif dalam mengatasi sariawan.
Kombinasi nutrisi ini berperan dalam mempercepat regenerasi sel-sel mukosa di dalam mulut, yang sering mengalami kerusakan akibat sariawan. Vitamin B kompleks, terutama B2 (riboflavin) dan B12, membantu memperbaiki jaringan yang rusak dan mengurangi peradangan, sehingga luka lebih cepat sembuh dan risiko kekambuhan dapat diminimalkan.
5. Nuvita C 300mg + Citrus Bioflavonoid
Nuvita C 300mg + Citrus Bioflavonoid adalah suplemen yang mengandung kombinasi vitamin C dan bioflavonoid dalam bentuk calcium ascorbate, sehingga efektif dalam membantu mengobati sariawan tanpa menyebabkan iritasi pada lambung.
Vitamin C berperan penting dalam mempercepat penyembuhan luka dengan meningkatkan produksi kolagen, yang membantu regenerasi sel mukosa di dalam mulut.
Sementara itu, bioflavonoid bekerja sebagai antioksidan yang melindungi jaringan dari peradangan dan memperkuat daya tahan tubuh agar sariawan lebih cepat sembuh.
Dengan mengonsumsi satu kaplet per hari, tubuh mendapatkan dukungan optimal untuk mempercepat pemulihan luka akibat sariawan.
6. Nutriwell Vitamin C
Nutriwell Vitamin C adalah suplemen yang mengandung vitamin C aktif, sehingga lebih mudah diserap tubuh dan efektif dalam membantu mengobati sariawan.
Vitamin C berperan penting dalam mempercepat penyembuhan luka dengan merangsang produksi kolagen, yang berfungsi untuk memperbaiki jaringan mukosa di dalam mulut.
Dengan penyerapan yang lebih optimal, tubuh dapat lebih cepat memanfaatkan vitamin C untuk mengurangi peradangan, mempercepat pemulihan, serta mencegah sariawan semakin memburuk.
Vitamin C aktif dalam suplemen ini tidak hanya mempercepat penyembuhan sariawan, tetapi juga meningkatkan daya tahan tubuh, sehingga risiko sariawan berulang dapat diminimalkan.
7. Manuka Health Lozenges MGO 400+ Lemon
Manuka Health Lozenges MGO 400+ Lemon merupakan suplemen berbentuk permen hisap yang efektif dalam mengobati sariawan, terutama bagi vegetarian yang mencari solusi alami.
Kandungan utama dalam lozenges ini adalah vitamin C dan Methylglyoxal (MGO) dari madu Manuka, yang bekerja sinergis untuk mempercepat penyembuhan luka di dalam mulut.
Vitamin C berperan dalam memperbaiki jaringan mukosa yang rusak akibat sariawan, sementara MGO memiliki sifat antibakteri yang membantu melawan infeksi dan mempercepat proses regenerasi sel.
Selain mengobati sariawan, Manuka Health Lozenges MGO 400+ Lemon juga bermanfaat dalam meningkatkan sistem imun tubuh, sehingga membantu melawan virus dan bakteri penyebab infeksi mulut.
8. Wellness Excell C
Wellness Excell C merupakan suplemen yang kaya akan vitamin C dengan sifat antioksidan dan antivirus yang efektif untuk mengobati sariawan.
Vitamin C dalam suplemen ini membantu mempercepat penyembuhan luka di mulut dengan meningkatkan produksi kolagen, yang berperan dalam regenerasi jaringan mukosa.
Selain itu, sifat antioksidannya mampu mengurangi peradangan dan mempercepat proses pemulihan, sehingga sariawan tidak bertahan lama dan rasa nyeri dapat berkurang lebih cepat.
Selain mengatasi sariawan, Wellness Excell C juga berperan dalam mencegahnya agar tidak sering kambuh. Kandungan antivirusnya membantu melawan bakteri dan virus yang dapat menyebabkan infeksi di dalam mulut, sehingga daya tahan tubuh lebih kuat dalam menangkal penyebab sariawan.
Demikianlah informasi mengenai vitamin untuk sariawan yang efektif menyembuhkan sariawan adalah vitamin B12 dan vitamin C. Selain kedua vitamin tersebut, Anda perlu memenuhi kebutuhan nutrisi dan vitamin lainnya untuk meningkatkan kesehatan tubuh.
Temukan suplemen multivitamin lainnya untuk meningkatkan kesehatan tubuh di Natural Farm.