Tidak bisa dimungkiri bahwa keharmonisan rumah tangga bisa sangat dipengaruhi oleh kualitas hubungan intim pasangan suami istri. Beberapa orang bahkan rela mengkonsumsi obat kuat yang tanpa kandungan jelas demi meningkatkan kualitas hubungan suami istri. Nah, agar rumah tangga Anda semakin harmonis, Anda bisa menambah konsumsi makanan penambah stamina pria berikut ini.
Daging
Tak perlu membuang banyak uang untuk membeli produk obat kuat yang tidak jelas. Anda bisa meningkatkan stamina dengan menambah asupan daging ke dalam menu diet harian Anda. Tak melulu daging sapi, efek yang sama bisa Anda dapatkan dengan mengkonsumsi daging ayam karena kedua jenis daging tersebut mengandung asam amino L-arginine dan karnitin serta zink yang berguna untuk meningkatkan sirkulasi darah.
Perlu Anda ketahui bahwa gangguan sirkulasi darah dapat menyebabkan disfungsi ereksi yang akan mengganggu kualitas hubungan seksual suami istri.
Tiram
Kemampuan tiram untuk meningkatkan stamina pria mungkin sudah banyak diketahui oleh banyak orang dari seluruh penjuru dunia. Tak hanya bermanfaat untuk meningkatkan stamina pria, peningkatan stamina juga akan dirasakan oleh wanita yang mengkonsumsi tiram. Memang, konsumsi tiram dapat meningkatkan produksi hormon testosteron pada pria dan hormon estrogen pada wanita.
Jika Anda kurang menyukai tiram, Anda bisa mendapatkan efek serupa dengan mengkonsumsi kerang jenis lain, seperti scallop atau kerang kampak dan bahkan kepiting serta lobster. Kandungan zink yang tinggi di dalam makan tersebut akan membantu meningkatkan sirkulasi darah menuju organ reproduksi pria maupun wanita.
Apel
Katanya, konsumsi apel setiap hari akan membuat Anda sehat dan terhindar dari penyakit. Apel yang kaya nutrisi memang dikenal sebagai salah satu sumber makanan sehat. Rupanya, apel juga bisa membantu Anda meningkatkan kualitas hubungan seksual suami istri.
Kandungan zat besi yang tinggi dalam buah apel ternyata bermanfaat untuk menjaga kadar hemoglobin dalam darah. Saat kadar hemoglobin terjaga, pasokan oksigen dalam tubuh terjamin sehingga stamina pun akan tetap terjaga.
Apel juga disebut sebagai makanan penambah stamina pria karena kaya akan antioksidan yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi risiko peradangan kelenjar prostat dan sindrom kandung kemih.
Ikan Salmon
Ikan salmon yang kaya omega-3 ternyata juga sangat bagus untuk meningkatkan stamina pria. Kandungan omega-3 dalam ikan salmon dibutuhkan untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah. Arteri yang bebas dari plak akan memperlancar peredaran darah dalam tubuh, termasuk pada organ reproduksi.
Biji-bijian dan Kacang-kacangan
Jika Anda vegan atau vegetarian yang tidak bisa mengkonsumsi makanan hewani, Anda bisa mendapatkan manfaat untuk meningkatkan stamina pria dengan mengkonsumsi biji-bijian dan kacang-kacangan yang merupakan jenis makanan penambah stamina pria. Kandungan zinc dalam kacang almond dan mete serta kandungan L-arginine dalam kacang tanah, biji bunga matahari, hazelnut, dan walnut akan membantu meningkatkan sirkulasi darah.
