Tahukah Anda? Kulit sehat, cerah, dan tampak awet muda bisa didapatkan dengan rutin mengonsumsi vitamin E! Nutrisi ini kaya akan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas penyebab penuaan dini. Simak penjelasan manfaat vitamin E untuk kulit pada artikel berikut ini!
Apa Itu Vitamin E?
Vitamin E merupakan jenis vitamin yang larut dalam lemak dan bertindak sebagai antioksidan, sehingga mampu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat paparan radikal bebas. Kandungan vitamin ini akan diserap oleh tubuh dan juga bermanfaat untuk menciptakan skin barrier, agar kelembaban kulit selalu terjaga.
Faktanya, kulit secara alami mengandung vitamin E, namun jumlahnya terus menurun seiring dengan bertambahnya usia. Inilah sebabnya, penting untuk terus mencukupi kebutuhan vitamin E agar kulit tetap sehat dan terlindungi. Bisa melalui makanan, suplemen, dan juga produk perawatan kulit yang digunakan sehari-hari.
Manfaat Vitamin E untuk Kulit
Vitamin E memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi, sehingga menawarkan berbagai manfaat untuk kesehatan kulit, diantaranya adalah:
1. Melembabkan Kulit
Keunggulan utama vitamin E terletak pada kadar antioksidannya yang mampu memperkuat skin barrier, sehingga dapat membantu kulit mempertahankan kelembabannya.
Berbeda dari antioksidan lainnya, vitamin E tidak hanya memiliki sifat untuk menyerap air (humektan), tetapi juga menahannya di dalam kulit (emolien). Hal ini efektif membuat kulit tetap lembut dan terhidrasi sepanjang hari.
2. Mengurangi Kulit Gatal dan Eksim
Tidak hanya memiliki sifat antioksidan, vitamin E juga berfungsi sebagai anti inflamasi, sehingga membantu mengurangi peradangan dan iritasi yang terjadi pada kulit, termasuk gatal, kemerahan, serta eksim.
Selain itu, vitamin E juga mendukung penguatan skin barrier yang dapat mempercepat proses pemulihan kulit pasca iritasi dan menjaganya tetap sehat setiap hari.
3. Mengatasi Psoriasis
Psoriasis merupakan penyakit autoimun yang ditandai dengan peradangan pada kulit. Peradangan ini menyebabkan kulit menjadi gatal, kemerahan, terasa bersisik dan mudah mengelupas.
Adanya vitamin E dapat membantu mengatasi psoriasis dengan cara meningkatkan produksi kolagen dan memulihkan fungsi lapisan pelindung kulit secara optimal. Berkat sifat antioksidan dan antiinflamasi yang dimilikinya, vitamin E berperan penting dalam memulihkan kesehatan kulit secara bertahap, sekaligus mencegah iritasi lebih lanjut.
4. Mempercepat Penyembuhan Luka
Vitamin E juga berperan dalam mempercepat proses penyembuhan luka dengan cara mengurangi peradangan dan meningkatkan produksi kolagen. Proses ini membantu tubuh memperbaiki jaringan yang rusak dengan merangsang pembentukan pembuluh darah baru, sehingga luka dapat sembuh lebih cepat dan kulit bisa kembali sehat.
5. Mengurangi Munculnya Tanda Penuaan
Penuaan dini umumnya terjadi karena paparan radikal bebas dari lingkungan yang terjadi secara terus menerus.
Untuk mengatasinya, konsumsi vitamin E dapat berperan sebagai antioksidan yang membantu menetralkan radikal bebas, sehingga kolagen dan elastin (protein yang menjaga kulit tetap elastis) tetap terjaga. Dengan produksi kolagen yang optimal, kulit akan tetap kenyal, bebas kerutan, dan tampak awet muda untuk jangka waktu panjang.
6. Melindungi dari Paparan Sinar Matahari
Sebagai antioksidan, vitamin E dapat meningkatkan kekuatan skin barrier dan menetralkan radikal bebas, sehingga mampu mencegah bahaya dari paparan dari sinar ultraviolet (UV) masuk ke dalam lapisan kulit. Proteksi terhadap paparan sinar matahari ini, membantu kulit tetap lembab dan tidak mudah iritasi sepanjang hari.
Baca Juga: 7 Rekomendasi Vitamin Kulit Terbaik untuk Wajah Berseri!
Rekomendasi Suplemen Vitamin E untuk Kulit
Vitamin E menawarkan banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan kulit. Mineral ini bisa didapatkan melalui produk skincare yang digunakan setiap hari. Sementara itu, asupan dari dalam dapat diperoleh melalui makanan bergizi atau suplemen berkualitas untuk hasil yang lebih optimal.
Kini, telah tersedia berbagai suplemen vitamin E dengan kandungan efektif yang dapat mampu mendukung kesehatan kulit dari dalam. Berikut beberapa rekomendasi terbaik yang layak Anda coba, yaitu:
1. Nutriwell Vita Glo
Nutriwell Vita Glo merupakan suplemen yang hadir dengan kandungan vitamin E, 500 mg minyak ikan, 125 mg ekstrak green tea, zinc, serta selenium yang bermanfaat untuk kesehatan kulit.
Kandungan vitamin E didalamnya berperan sebagai antioksidan yang efektif melawan radikal bebas dari lingkungan, sehingga efektif untuk mencegah munculnya tanda penuaan dini. Selain itu, konsumsi rutin juga dapat meningkatkan sirkulasi darah. Keunggulan ini mampu memberikan nutrisi cukup untuk terwujudnya kulit yang lebih sehat.
2. Natures Plus Ultra Hair
Ingin suplemen vitamin E dengan kombinasi mineral yang lebih lengkap? Natures Plus Ultra Hair adalah solusinya! Suplemen ini bukan hanya mengandung vitamin E saja, tapi juga vitamin A, C, B6, dan biotin. Kombinasi ini dapat membantu menjaga kesehatan rambut, melancarkan aliran darah ke bagian kepala, dan menjaga kulit agar tidak kering.
Selain bermanfaat untuk rambut, vitamin E dan C yang kaya akan antioksidan ini juga efektif melindungi kulit dari radikal bebas. Jika dikonsumsi secara rutin, suplemen ini dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, menjaga kelembaban, dan membantu kulit tetap terasa kenyal.
3. Wellness Natural Vitamin E
Wellness Natural Vitamin E hadir dalam bentuk alami, yaitu d-alpha tocopheryl, sehingga memiliki khasiat yang lebih tinggi dibandingkan jenis vitamin E pada umumnya. Suplemen ini tidak hanya bermanfaat untuk kesehatan kulit, tetapi juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh secara menyeluruh.
Kandungan vitamin E di dalamnya juga memiliki sifat yang kaya akan antioksidan, sehingga mampu melindungi sel-sel tubuh dari efek radikal bebas, sekaligus berperan dalam meningkatkan kesuburan, baik pada pria maupun wanita.
Itulah berbagai manfaat vitamin E untuk kulit termasuk rekomendasi suplemen terbaik yang layak Anda miliki. Berbagai suplemen vitamin E berkualitas tinggi ini sudah bisa Anda dapatkan dengan mudah di Natural Farm. Cek sekarang sebelum kehabisan!