Kebanyakan orang yang memiliki gangguan tidur akan memilih meminum obat tidur. Oleh sebab itu sering ada pertanyaan apakah meminum obat tidur tersebut aman?. Sebenarnya minum obat tidur aman untuk tubuh dan tidak akan membahayakan, tetapi dengan syarat harus mengikuti resep dokter dan memilih obat tidur yang aman dan juga tepat.
Tips Memilih Obat Tidur Yang Aman di Apotek
Jika Anda ingin mendapatkan obat tidur aman dan tepat di apotek, maka dapat mencari tahu lebih jauh di dalam artikel ini.
1.Gunakan obat tidur yang herbal
Agar dapat membantu mengatasi insomnia atau lebih dikenal dengan gangguan susah tidur ketika di malam hari, maka Anda dapat memilih obat tidur yang aman herbal dimana hanya memiliki kandungan bahan alami. Contohnya, obat yang memiliki kandungan ekstrak dari tanaman luobuma maupun rafuma.
Tanaman tersebut merupakan salah satu dari tanaman populer yang ada di negara Jepang dan China. Tanaman ini memang sudah dikenal sebagai obat yang dapat membantu mengatasi kesulitan tidur dan juga relaksasi. Penggunaan tanaman yang ada di dalam tersebut pastinya obat herbal tersebut tidak akan mengakibatkan efek samping seperti kecanduan dan pusing.
2. Pilih yang memiliki kandungan melatonin
Melatonin merupakan hormon yang akan diproduksi oleh otak dan memiliki fungsi untuk membantu mengatur siklus tidur. Walaupun relatif lebih aman jika dikonsumsi, maka akan lebih baik bila tetap digunakan dengan jangka waktu yang pendek tidak lebih tiga bulan.
Sebab, obat yang memiliki kandungan melatonin pada umumnya akan mempunyai efek samping bisa membuat Anda sering terbangun di tengah malam maupun kecemasan.
3. Obat tidur harus berdasarkan resep dokter
Obat tidur yang aman dikonsumsi pastinya harus berdasarkan resep dari dokter. Dokter pasti akan melakukan pemeriksaan kondisi kesehatan Anda lebih dahulu, kemudian akan mempertimbangkan dari berbagai hal, sebelum nantinya akan memberikan obat tidur.
Misalnya, penyebab Anda memiliki gangguan susah tidur, kondisi medis yang lainnya sehingga bisa ditentukan dosis paling tepatnya. Ada beberapa jenis obat tidur yang umumnya akan diresepkan obat dokter di antaranya triazolam, benzodiazepin, estazolam dan doxepin atau obat tidur jenis lainnya yang langsung dapat bekerja di reseptor GABA sehingga menjadikan Anda lebih mudah tertidur.
Apakah Obat Tidur yang Dijual di Apotek Aman?
Jika Anda berkunjung ke apotek memang akan ada beberapa obat tidur yang akan dijual secara bebas dan dapat langsung dibeli tanpa harus menggunakan resep dari dokter. Pemakaian yang tepat berdasarkan aturan serta instruksi cara mengkonsumsinya bisa dikatakan cukup aman.
Namun, Anda juga harus mengkonsumsinya dengan jangka waktu yang pendek. Misalnya, hanya Anda gunakan untuk mengatasi kesulitan tidur tidak lebih dari tujuh hari saja. Walaupun begitu obat tidur yang aman lebih baik berkonsultasi dengan dokter lebih dahulu.
Supaya nanti tata cara penggunaannya lebih aman bisa juga hanya memakai obat tidur herbal. Konsumsi obat berdasarkan indikasi, dosis dan juga aturan yang berlaku pastinya akan aman dikonsumsi oleh tubuh asalkan tidak melebihi batas ketentuannya.
