Ingin meningkatkan daya tahan tubuh dan menguatkan tulang? Maka memilih suplemen vitamin D yang bagus dapat adalah solusinya!
Pasalnya, asupan vitamin D alami yang didapatkan sehari-hari seringkali belum cukup untuk bisa memenuhi kebutuhan harian tubuh sesuai anjuran Kementerian Kesehatan Indonesia, yaitu 600 IU per hari.
Kira-kira apa saja manfaat dan rekomendasi suplemen vitamin D terbaik yang layak dicoba? Simak penjelasan lengkapnya pada artikel berikut ini!
Apa Manfaat Vitamin D?
Vitamin D merupakan salah satu mineral yang paling dibutuhkan oleh tubuh karena dapat membantu penyerapan kalsium dan fosfor dari makanan sehingga tulang bisa menjadi semakin kuat.
Selain itu, vitamin D juga kaya akan antioksidan yang mampu meningkatkan kekebalan tubuh sekaligus mendukung kesehatan organ. Keunggulan ini akan membantu Anda untuk menjaga kesehatan secara optimal.
Bukan hanya itu saja, vitamin D ternyata juga mampu memberikan manfaat lainnya seperti:
- Menjaga fungsi paru-paru dan jantung.
- Menjaga kesehatan sendi, tulang dan gigi.
- Mengatur kadar insulin dalam darah.
- Membantu peremajaan kulit.
- Mendorong folikel rambut untuk tubuh secara optimal.
Baca Juga: Bahaya Kekurangan Vitamin D Dapat Menyebabkan Penyakit Serius pada Anak dan Dewasa
Rekomendasi Suplemen Vitamin D yang Bagus untuk Jaga Kesehatan
Pada kondisi normal sekalipun, sangat sulit bagi seseorang untuk bisa memenuhi kebutuhan vitamin D hariannya hanya dengan mengandalkan konsumsi makanan.
Dimana pada kondisi sehat, tubuh membutuhkan vitamin D 600-800 IU untuk orang dewasa dan 1000-2500 IU untuk pemulihan pasca sakit.
Oleh karena itu, dibutuhkan tambahan suplemen vitamin D yang bagus untuk bisa memenuhi kebutuhan tersebut.
Namun, saat mencari suplemen vitamin D yang bagus dan sesuai dengan kebutuhan tubuh, dibutuhkan beberapa pertimbangan seperti kandungan campuran, kualitas merek, hingga kadar IU di dalamnya. Supaya tidak bingung, berikut adalah 7 rekomendasi terbaiknya!
1. Nutriwell My Boost
Jika mencari vitamin D dengan kandungan yang lengkap sehingga mampu menjaga kesehatan secara menyeluruh, maka Nutriwell My Boost adalah jawabannya.
Pasalnya, suplemen vitamin ini tidak hanya mengandung vitamin D dalam bentuk D3 saja namun juga diperkaya dengan echinacea, beta carotene, vitamin B5, B6, C, E dan zinc.
Adanya echinacea dan vitamin D3 mampu meningkatkan imunitas tubuh sehingga dapat terhindar dari infeksi virus dan bakteri.
Sedangkan, beta carotene, vitamin B5, B6, C, E, dan zinc merupakan kandungan yang kaya akan antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas dari lingkungan agar tidak mudah sakit.
2. Nuvita Nutri D3 1000 IU
Selanjutnya, jika sedang pemulihan pasca sakit dan membutuhkan asupan suplemen untuk bantu meningkatkan imun tubuh, maka Anda bisa mencoba suplemen Nuvita Nutri D3 1000 IU.
Sesuai namanya, suplemen vitamin D3 ini memiliki kandungan yang tinggi, yaitu 1000 IU sehingga sangat efektif untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor.
Kombinasi ini tidak hanya dapat menguatkan tulang serta gigi namun juga meningkatkan sistem kekebalan tubuh secara menyeluruh.
Selain itu, Nuvita Nutri D3 1000 IU. juga masuk ke dalam daftar suplemen vitamin D yang bagus karena kaya akan antioksidan sehingga mampu menangkal radikal bebas juga meningkatkan sensitivitas insulin. Tentu, suplemen ini jadi pilihan yang lebih optimal untuk mengurangi kadar gula darah di dalam tubuh.
3. Natures Plus Vitamin D3 1000 IU
Natures Plus Vitamin D3 1000 IU adalah suplemen makanan dengan kandungan aktif D3 yang sudah terstandarisasi keamanan yang ketat dari pemerintah Amerika Serikat.
Produk ini sudah bebas kontaminasi logam berat dan racun, sehingga dapat jadi opsi produk vitamin D yang lebih murni serta terjamin keamanannya.
Disamping itu, kandungan D3-nya yang lebih murni juga membuat Natures Plus Vitamin D3 1000 IU jadi lebih efektif untuk mencegah terjadinya osteoporosis.
Jangan khawatir, suplemen ini juga cocok untuk para penderita asam lambung karena sudah gluten dan lebih mudah diserap oleh lambung.
4. Wellness Vit D3 1000 IU
Predikat vitamin D3 1000 IU yang bagus lainnya sehingga layak untuk Anda coba adalah Wellness. Suplemen Wellness Vit D3 1000 IU ini mampu meningkatkan imunitas secara keseluruhan karena memiliki sifat anti inflamasi dan anti mikroba, baik itu bakteri, virus maupun jamur.
Selain itu, vitamin ini juga dapat bekerja secara efektif untuk mengoptimalkan kesehatan jantung, paru-paru, tekanan darah bahkan tulang dan otot sekalipun.
Meski begitu, jika Anda menderita penyakit alergi, gangguan penyerapan nutrisi hingga penyakit hati, maka pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu. Tujuannya untuk mencegah terjadinya resiko kesehatan yang tak diinginkan.
5. Natural Factors - High Potency Multivitamin
Suka dengan formula vegan? Maka jangan ragu untuk memilih Natural Factors - High Potency Multivitamin.
Pasalnya, suplemen ini memiliki vegetarian formula sekaligus kandungan yang lengkap mulai dari 400 IU vitamin D yang cocok untuk memenuhi asupan harian, 10.000 IU beta-carotene, juga vitamin C, E, B kompleks serta asam folat.
Kombinasi kandungan didalamnya menjadi pilihan yang efektif untuk mengatasi kelelahan karena dapat bekerja secara optimal untuk meningkatkan daya tahan serta stamina tubuh.
Formulanya juga cocok untuk Anda yang sering memiliki keluhan perut kembung, karena tidak mengandung pengawet, pewarna, pemanis buatan, maupun bahan pemicu alergi lainnya seperti susu, gandum atau ragi.
6. Nuvita D3 2500 IU
Selanjutnya, Nuvita D3 2500 IU adalah suplemen yang wajib dipilih jika Anda sedang masa pemulihan pasca sakit besar dan kekurangan vitamin D karena faktor usia atau jarang mengonsumsi makanan dengan kandungan tersebut.
Kandungan IU-nya yang cukup tinggi membuatnya lebih mudah untuk menutupi defisit vitamin D dalam tubuh akibat lanjut usia atau imun turun pasca sakit.
Selain itu, suplemen ini hadir dengan tablet salut selaput yang lebih mudah untuk ditelan dan dicerna oleh tubuh, bahkan orang lanjut usia sekalipun.
7. Nutriwell Vitamin D3 + K2
Terakhir, Nutriwell Vitamin D3 + K2 merupakan solusi bagi Anda yang mencari suplemen vitamin D untuk mengoptimalkan kekuatan tulang dan sendi.
Produk ini tidak hanya mengandung vitamin D3 saja namun juga K2 yang merupakan bagian dari kalsium. Jadi, lebih efektif untuk meningkatkan penyerapan kalsium ke dalam tulang secara optimal.
Oleh sebab itu, vitamin ini cocok dikonsumsi untuk remaja yang masih dalam masa pertumbuhan atau orang dewasa yang ingin mempertahankan kesehatan tulangnya untuk waktu yang lebih lama.
Demikianlah 7 rekomendasi vitamin D yang bagus untuk meningkatkan imunitas tubuh sekaligus merawat tulang dan sendi supaya bisa tetap beraktivitas dengan optimal.
Berbagai rekomendasi suplemen vitamin D ini sudah bisa Anda dapatkan dengan mudah hanya dengan belanja online di website Natural Farm!
Dapatkan juga diskon tambahan serta pengalaman shopping yang lebih menyenangkan dengan berbelanja melalui aplikasi Natural Farm. Aplikasi ini sudah bisa diunduh dengan mudah melalui Google Play Store dan Apps Store!
Yuk nikmati diskon eksklusifnya sekarang juga!
Reference:
- https://www.halodoc.com/artikel/rekomendasi-suplemen-vitamin-d-yang-bagus-di-apotek
- https://www.alodokter.com/10-suplemen-vitamin-d-yang-bagus
- https://www.farmaku.com/artikel/vitamin-d-yang-bagus-untuk-kesehatan-tubuh/
